Afinal, quanto devemos beber de água por dia?

Desde pequeno ouço que devemos beber 8 copos (o equivalente a 2 litros) de água por dia para o bem da nossa saúde.

Confesso que durante muitos anos eu bebia pouquíssima água, algo como 1,5 litro em 7 meses (esse era o tempo que uma garrafa de água durava na minha geladeira). É claro que eu ingeria outros tipos de líquido, mas água mesmo, muito pouca.

De 4 anos para cá, tenho tomado, todos os dias, no mínimo 3,5 litros de água, independentemente da temperatura externa, isto é, tanto faz se está fazendo frio ou calor.

Encucado por estar urinando demais, conversei com o meu acupunturista e ele disse que é normal urinar muito quando se bebe muita água e quanto mais água bebermos, melhor.

Só que eu quis outras opiniões a respeito desse assunto e fiz algumas pesquisas na internet. Alguns sites têm artigos assinados por médicos afirmando que esse negócio de 2 litros por dia é mito; outros, no entanto, enaltecem essa prática.

Ontem, na sala de espera da acupuntura, uma senhora me disse que o irmão dela, que é médico, aconselha a ingerirmos água só até as 16 horas, para “dar um descanso aos rins”. Aí, eu fiquei com a pulga atrás da orelha… Os rins não trabalham 24 horas por dia???

E você, querido leitor, querida leitora, o que acha disso tudo? Quanto você bebe de água por dia?

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Prece do Atanásio

Esta é uma poderosíssima prece espírita que, na época, me disseram que era para reunir os espíritos de luz. Não a vi em nenhum lugar na internet. Ei-la:

Pai de infinita bondade,
Fazei com que a lei da igualdade
Se emane com força por este universo infinito

Encontrem paz os aflitos
E aqueles que já possuem a paz
Ternamente sejam capazes de ajudar um irmão
Que chora e sofre sozinho
Pedindo auxílio, remédio, um teto e carinho

Socorre os que te procuram
Eu que te peço
Eu que te amo
Meus irmãos

Atanásio

Graças a Deus!

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Horário de verão começa à 0h deste domingo, dia 18

À meia-noite de sábado, 17, para domingo, 18, os relógios nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, incluindo o Distrito Federal, deverão ser adiantados em 1 hora, porque se dá o início do horário de verão.

Os demais estados não mexem no relógio, pois os dias e as noites têm mais ou menos a mesma duração, daí é desnecessária a medida.

Todos os anos o governo espera alguma economia de energia elétrica com a adoção do horário de verão.

Muitas pessoas são fãs dessa época, pois podem ficar na rua até mais tarde; outras, detestam o horário de verão, principalmente pelo fato de se sentirem “mexidas” por dentro.

Na Europa e em outros países é muito comum a adoção do horário de verão. Lá o pôr-do-sol pode se dar depois das 20h, 21h ou 22h, excluindo-se os países que possuem regiões que têm quase 3 meses de sol direto no verão, como os da Escandinávia.

Em algumas regiões do globo, por exemplo, os relógios são adiantados em 2 horas!

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FICÇÃO OU REALIDADE? – CAP. 12

NÃO QUEREM QUE EU GANHE

- Joga R$ 100,00 na cabeça no número 2607! –disse Carlos, afobado, para o apontador de bicho.

- R$ 100,00 na cabeça? O senhor tá louco? Eu não faço um jogo desses, não…

- Por quê?

- Porque é loucura… O senhor vai perder e depois cair em cima de mim…

- Não! Eu vou ganhar! Sonhei esta noite com a minha mãe dizendo que era para eu jogar no número do túmulo dela, 2607, para eu ganhar um bom dinheiro e sair do sufoco…

- Esquece! Eu não faço esse jogo!

Carlos foi embora e procurou outro apontador, que lhe disse a mesma coisa: que ele estava louco em jogar R$ 100,00 secos na cabeça.

Depois de muita insistência, Carlos viu que não conseguiria fazer a aposta que ele tanto queria. Sendo assim, ele desistiu da ideia e foi para casa, chateado.

No dia seguinte, passou pelo apontador do bicho e disse:

- Você tem o resultado de ontem?

O apontador lhe deu um papelzinho com os resultados e a milhar 2607 estava lá, no primeiro prêmio, ou seja, na cabeça.

Carlos saiu correndo dali, gritando feito um louco. Fez isso para não estrangular o apontador…

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Mensagens Para Meditação – Mensagem do 16º Dia

VIVO EM CONSTANTE APRENDIZADO

Sou filho de Deus, em carne e essência.

Vim para este mundo para aprender e aperfeiçoar meus conhecimentos, e também com o propósito de evoluir espiritualmente.

Desde o dia em que nasci até hoje estou aprendendo, cada dia pelo menos uma coisa nova.

Gosto de aprender, seja o que for.

Minha mente está sempre aberta, pronta para receber conhecimentos de todas as áreas.

Aprendo, com facilidade, qualquer coisa, desde as ciências exatas, como a matemática, até idiomas, mesmo os mais complexos que existem.

Me vejo sempre com capacidade de aprender tudo e, por isso, quando sou sabatinado ou faço uma prova escrita sempre vou bem. Vejo isso na minha mente. Sou bem-sucedido nos estudos e em tudo o que requeira aprendizado.

Minha vida melhora cada vez mais por eu ser dotado desse dom, o de aprender sem dificuldade.

Esta é uma verdade que levo para a minha mente, e ali deve ficar. Sempre.

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